DAMAR GUMILAR

Assalaamu'alaikum!

• Produk multifungsi karena bisa dipakai di seluruh bagian tubuh
• Melembapkan, menenangkan, dan menyegarkan
• Cepat meresap ke dalam kulit
• Lebih mudah ditemukan dibandingkan membeli produk sejenis lainnya
• Desain produk yang unik

Assalaamu'alaikum!



1. MELIHAT KE 'BAWAH' DAN BERSYUKUR


2. SADAR (DIRI) TERHADAP KESEHATAN


3. PEKERJAAN DOKTER ITU 'LUAS'

Assalaamu'alaikum!





PACKAGING

• Tekstur cepat meresap ke kulit
• Tidak memgandung zat pewangi, zat pewarna, ethanol, mineral oil.
• Sangat melembapkan kulit tanpa bikin berminyak di kulitku yang kombinasi-berminyak-rentan berjerawat
• Tidak menyebabkan reaksi negatif di kulit saya
• Mudah ditemukan di supermarket

Assalaamu'alaikum!


Kayaknya saya udah lama banget ya nggak nulis tentang kegiatan saya selama stase Ilmu Kesehatan Masyarakat ini. Maklum, saya sedang sibuk banget dengan tugas akhir stase tersebut di Puskesmas Tambakrejo yaitu melakukan upaya kesehatan masyarakat untuk wilayah tertentu. Nah kebetulan nih kelompok kami bertugas untuk memberikan Upaya Kesehatan Masyarakat di RW 4 RT 7 Kelurahan Simokerto, Kecamatan Simokerto, Surabaya. Saya sudah menyimpan cerita yang siap saya tulis di blog ini sebagai "pamungkas" dari cerita MY IKM STORY ini.


SURVEY MAWAS DIRI (SMD)


Hal pertama yang harus dilakukan untuk mengawali kegiatan Upaya Kesehatan Masyarakat yaitu melakukan Survey Mawas Diri, yaitu melakukan survey guna mencari pokok masalah kesehatan di daerah yang kami lakukan survey. Secara teori, cara mencari pokok masalah bisa melalui berbagai cara seperti mengisi kuesioner SMD tersebut lalu dicari pokok permasalahan kesehatan dengan polling terbesar, atau juga bisa melihat data kesehatan tahun sebelumnya di puskesmas dan dicari pokok permasalahan kesehatan yang belum tercapai targetnya. Tapi, kelompok kami memilih melakukan survey terlebih dahulu.

Kami melakukan survey mawas diri pada hari Sabtu, 23 September 2017. Kami blusukan ke rumah warga di sana dan mewawancarai penduduk di sana. Kami dibantu para kader di RT tersebut. Di wilayah tersebut ada kurang lebih 47 Kepala Keluarga, jadi kami bertujuh itu berpencar ke beberapa rumah (hehehe, njlimed amat ngomongnya). Setelah lelah blusukan, akhirnya kami berpamitan kepada kader di sana dan mengatur jadwal waktu untuk mengadakan MMD atau Musyawarah Masyarakat Desa.

MUSYAWARAH MASYARAKAT DESA (MMD)



Setelah melakukan Survey Mawas Diri dan sebelum melakukan Musyawarah Masyarakat Desa, kami mengolah data dari hasil kuesioner survey yang kami lakukan hari Sabtu. Lumayan susah sih mengolah datanya. Setelah itu, barulah kami mencari pokok permasalahan terbesarnya dan kira-kira apa yag menyebabkan tingginya permasalahan tersebut hingga mencoba memberi alternatif solusi dari pokok permasalahan.

Ternyata, pokok permasalahan di wilayah tersebut adalah...


Selanjutnya kami melakukan Musyawarah Masyarakat Desa pada hari Kamis, 28 September 2017 pada sore hari bersama dengan dokter puskesmas, perawat, serta bidan dari pihak Puskesmas Tambakrejo. Kami mempresentasikan hasil survey yang diadakan hari Sabtu dan memberi alternatif solusi. Masyarakat di sana sangat antusias dengan kegiatan kami, tak segan juga mereka mengajukan pertanyaan serta keluh kesah mereka masalah kesehatan di wilayah mereka. Setelah melakukan musyawarah dan menetapkan solusi permasalahannya, barulah melanjutkan ke Rencana Tindak Lanjut.


RENCANA TINDAK LANJUT (RTL)

Selanjutnya, rencana yang kami lakukan untuk mengatasi permasalahan kesehatan di wilayah mereka yaitu melakukan penyuluhan karena kebanyakan pokok permasalahannya disebabkan oleh kurangnya pengetahuan masyarakat. Oleh karena itu, penyuluhannya dalam bentuk pemberian atribut seperti poster, kartu Imunisasi Dasar, buku saku hipertensi, serta sosialisasi secara langsung. Masyarakat juga sangat antusias dalam mengikuti sosialisasi yang kami lakukan.


Begitulah cerita kami di RW 4 RT 7 Kelurahan Simokerto, kecamatan Simokerto, Kota Surabaya. Terima kasih kepada kader serta warga di sana, semoga apa yang kami berikan bisa bermanfaat. Semoga penduduk di sana tetap dalam keadaan sehat walafiat. Aamiin.


Wassalaamu'alaikum!

Assalaamu'alaikum!

Kalau ada produk yang sudah saya habiskan yang bisa kalian lihat di postinganku tentang EMPTIES, pasti bakalan ada barang baru lagi yang akan saya coba dan pakai. Nah, kebetulan banget, kalau pada postingan Empties bulan kemarin banyak banget, selama bulan kemarin juga saya banyak banget belanja skincare maupun bodycare. Alasan saya beli banyak banget memang karena lagi belanja bulanan dan kebetulan stok barang penting seperti sabun mandi, sabun muka, pelembap , dan lainnya pun lagi kosong dan harus banget belanja bulanan. Saya berbelanja tidak hanya di satu tempat aja, tapi di berbagai tempat baik online maupun mampir ke toko-toko dan pasar swalayan. Intip yuk apa saja sih belanjaan saya bulan kemarin ini.

1. THE BODY SHOP (AS ALWAYS) + HOLIKA HOLIKA



Siapa sih yang gak tergoda dengan berbagai promo diskon yang ada di The Body Shop? Saya sih lupa waktu itu ada diskon apa bulan kemarin, tapi waktu itu saya mampir ke Transmart Rungkut (awalnya sih cuma buat nonton film bioskop) dan kebetulan ada stand The Body Shop. Lalu, akhirnya saya iseng membeli beberapa barang yaitu Tea Tree Skin Clearing Foaming Cleanser, Tea Tree Skin Clearing Body Wash, Shea Eau de Toilette, dan Vitamin C Energizing Face Mist. Nah, alasanku buat beli parfum karena udah bosen dengan parfum Fuji Green Tea Eau de Cologne jadi saya ingin menambah koleksi parfum, hehe. Kebetulan saya pilih varian Shea karena wanginya enak banget tapi nggak mencolok. Sedangkan yang lainnya saya beli karena pengen nyoba aja sih.

Setelah dari The Body Shop, saya baru tahu kalau ada konter salah satu kosmetik Korea terkenal, yaitu Holika Holika. Setelah melihat etalase, akhirnya saya tertarik untuk membeli Aloe 99% Soothing Gel. Saya beli yang ukuran besar karena saya kehabisan ukuran kecilnya.

2. BELI DI SOCIOLLA


Kayaknya sih saya sudah lama nggak berbelanja skincare secara online di Sociolla. Terakhir kali sekitar 6 bulan yang lalu. Nah, kebetulan juga banyak barang baru yang dijual di Sociolla. Akhirnya saya iseng membeli beberapa produk dari merk yang memang membuat saya penasaran sejak dulu. Saya membeli L'oreal Pure Clay Illuminating Mask yang merupakan produk terbaru dari L'oreal yang masuk Indonesia. Saya penasaran banget dari dulu karena masker L'oreal jenis ini sangat hype di luar benua sana seperti Eropa atau Amerika. Saya juga membeli beberapa sunscreen untuk stok di rumah karena saya lagi nggak mampu untuk membeli sunscreen andalan saya, The Body Shop Skin Defence Multi-Protection Essence SPF 50 PA++++. Sunscreen yang saya beli yaitu L'oreal UV Protect Instant White SPF 50, Biore UV Aqua Rich Watery Essence yang selalu ngehits, serta Skin Aqua UV Whitening Milk beserta bonus yaitu Skin Aqua UV Moisture Gel for Normal to Oily Skin. Sebenarnya saya juga ingin membeli Emina Sun Protection tapi masih selalu SOLD OUT!!!

3. BELI DI SUPERMARKET


Selanjutnya, saya juga belanja bulanan di salah satu supermarket dekat dengan kos. Saya belanja beberapa skincare dan bodycare seperti Wardah C-defence Energizing Creamy Wash, Nivea Make Up Clear Micellar Water, Hada Labo Shirojyun Whitening Lotion, Hada Labo Perfect 3d Gel, Clear Sakura Fresh, dan Dettol Deep Cleanse kemasan refill. Beberapa diantara produk tersebut ada yang saya beli karena penasaran banget dengan produk tersebut dan ada yang murni saya repurchase lagi sebab produk itu sudah menjadi favorit saya (pasti tahu dong produk yang mana, hehehe).



Wassalaamu'alaikum!

Assalaamu'alaikum!

Kota daerah asalku, Lumajang, juga memiliki makanan khas yang ikonik, bahkan mungkin ada juga yang belum banyak kalian tahu. Contohnya seperti pisang agung, kripik pisang, susu asli peternakan sapi di Senduro, kue Latok, kue Lupis, pecel telo, bledus, dan lontong petis. Semuanya enak banget loh! Bagi kalian yang mampir ke kota Lumajang, yuk cobain makanan khas yang saya sebut tadi! Hehehe.

Nah, postingan kali ini, kalau mengupas satu persatu makanan khas Lumajang sepertinya sudah banyak food blogger yang mengulas. Jadi, saya ingin membahas rekomendasi warung makan/restoran favoritku di kota Lumajang ini. Restoran-restoran ini memang menjadi tempat makan favorit saya dan keluarga sejak dulu dan selalu mampir ke sana saat akhir pekan. Silahkan dicek ya rekomendasi tempat makan favoritku di Lumajang!

1. WARUNG APUNG PONDOK ASRI

sumber : id.foursquare.com

Yang pertama adalah restoran apung yang sudah tak asing lagi bagi masyarakat Lumajang karena restoran apung ini sudah terkenal sejak era 2000an (kalau gak salah sih). Restoran ini menyediakan berbagai macam masakan, terutama masakan oriental dan juga menu "bakar-bakaran" seperti aneka macam ikan bakar dan ayam bakar. Setiap saya pulang kampung ke Lumajang, saya sekeluarga selalu menyempatkan diri untuk family time di sana. Menu yang menjadi favorit kami ketika makan di sana yaitu Ikan Bakar (entah itu gurame, nila, ataupun lainnya), macam-macam sayuran seperti Cap Cay Putih atau Cah Kangkung, serta minuman favorit kami yaitu Es Kelapa Muda atau Es Beras Kencur. Kadang-kadang juga kalau ke sana saat malam minggu, kami memesan Mie Goreng atau Nasi Goreng. Semuanya lezat sekali lho! Apalagi menu seafood-nya, sangat segar sekali karena diambil dari kolam sendiri.

2. WARUNG BU TJIPTO

Warung Bu Tjipto yang berlokasi di Jalan Ahmad Yani, Lumajang (sumber youtube.com)

Warung ini bisa dibilang baru muncul sekitar beberapa tahun yang lalu tapi sudah "memikat" warga Lumajang penikmat kuliner. Setahu saya, ada 3 cabang warung Bu Tjipto, yaitu ada di Jalan Suwandak, Jalan Dr. Sutomo (warga Lumajang menyebutnya "stasiun lama" atau dekat kantor pos Lumajang), dan di Jalan Ahmad Yani. Nah, yang menjadi favorit kami sekeluarga yaitu yang ada di Jalan Ahmad Yani karena ada menu favorit Ibu yaitu Soto Ayam karena sotonya segar dan nikmat. Menunya hampir sama dengan Warung Apung yaitu menyajikan berbagai masakan, mulai dari masakan Indonesia juga masakan oriental. Biasanya saya membeli Nasi Goreng atau Mie Goreng karena rasanya enak banget.

3. DEPOT BU LIES

sumber : id.fourquare.com

Depot Bu Lies ini juga bisa dibilang sudah tak asing lagi bagi warga Lumajang. For your information, dulunya Bu Lies ini membuka usaha salon yang terkenal banget. Tapi, sejak "banting setir" menjual berbagai masakan rumahan seperti sayur sop, tumisan, kari ayam, gudeg, serta aneka ragam lauk pauk seperti ayam dengan berbagai macam bumbu, tahu dan tempe bacem atau goreng, telur ceplok, dan lainnya, membuat nama Bu Lies ini semakin dikenal. Biasanya, kalau keluarga kami malas memasak di akhir pekan andalannya hanya membeli aneka sayur dan lauk pauk di Depot Bu Lies ini. Masakan yang menjadi favorit keluarga kami yaitu Gudeg Jogja-nya karena rasanya pas sekali dengan lidah keluarga kami yang berasal dari Yogyakarta. Tak hanya menjual masakan rumahan, namun juga menjual Bubur Ayam yang juga terkenal. Tiap hari Minggu, warung ini RAME BANGET loh, apalagi lokasinya tak jauh dari Alun-Alun Lumajang pas banget bagi warga Lumajang yang ingin menghabiskan akhir pekan bersama keluarga terutama saat Minggu pagi setelah lelah berolahraga di sekitar Alun-Alun Lumajang.

Sebenarnya saat ini Lumajang banyak banget kafe tempat nongkrong dan warung makan instagrammable yang menjadi langganan muda-mudi Lumajang yang sayang banget belum semua saya coba. Tapi, diantara semua restoran di Lumajang, 3 restoran inilah yang menjadi favorit keluarga saya. Bagi kalian warga Lumajang, kasi rekomendasi warung makan atau restoran favorit kalian dong! Bagi yang ingin berkunjung ke Lumajang, yuk cobain makanan di 3 restoran rekomendasiku! Atau kalau kalian suka banget dengan kuliner kaki lima yang endolita endezzz, silahkan cek postingannya Kak Ros yaaa : "KULINER LUMAJANG YANG ENAK"


Wassalaamu'alaikum!